Anatomy Yoga
In queste speciali sessioni mensili con il nostro fisioterapista, Simone, approfondiamo l'anatomia e la sua applicazione nelle posture della pratica fisica e il movimento quotidiano.
Vogliamo darti i migliori strumenti per una pratica consapevole e sicura. La sessione, di 50-60 min, inizia con un'introduzione esplicativa su una zona del corpo. Seguita da una pratica yoga con Laura in cui lavoreremo su di essa.
Scopri molto di più su come ottenere il massimo dal tuo corpo acquistando il pass per la nostra prossima sessione:
Lunedì 13 Maggio, 9:30 - 10.20 h. Argomento:
L'articolazione della spalla
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Laura
Insegnante certificata, ho iniziato lo studio dello yoga nel 1990, con il maestro Yuji Yahiro presso il Dojo “Oki do Yoga” attuale “Libera Università Okido Mikkyo Yoga”. Per 15 anni ho studiato in maniera globale: Yoga, Shiatsu, Meditazione, Filosofia, Alimentazione, Armonia tra mamma e bambini.
Dal 1994 insegno con tanto entusiasmo e la mia ricerca non si è mai fermata. Amo il movimento e studio vari stili di yoga (Vinyasa, Power Yoga, Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga, Dynamic Yoga) in importanti centri tra Parigi, Madrid, Milano, Pesaro, Roma o Napoli. Con i maestri: Debra Chiat, Lorena Fiumani, T. Avila Bouru, Eva Luna Yoga Ananda, A. Moselli, Gabriella Cella.
Ho anche una passione per la scrittura e sono autrice di due libri: “Mi permetto di essere felice” e “Oltre il limite marcato dalla mente”. Attualmente sto completando il mio terzo libro, sullo yoga globale.
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Lunedì 22 Aprile, 9:30 - 10.20 h. Argomento:
Atlante ed Epistrofeo, le prime due vertebre cervicali
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